女人們別再滑了!夜間滑3C恐誘發乳癌

夜間滑3C產品,除了容易造成視力受損、眼部病變以外,竟也成了誘發女性乳癌的兇手之一。圖片來源:健康365

睡前總是手機、iPad不離手,滑個十幾分鐘再閉眼休息已經成為每日的睡前習慣嗎?但是這可不是一個好習慣!夜間滑3C產品,除了容易造成視力受損、眼部病變以外,竟也成了誘發女性乳癌的兇手之一!

一般人眼睛可見光為紅、橙、黃、綠、藍、靛、紫七種色光,波長介於400~700奈米,其中,藍光波長大約在400~500奈米之間,波長小於445奈米者為短波藍光,具有較大的能量,若接觸過量短波藍光,除了導致眼睛黃斑部損傷、視力退化以外,同時也會抑制大腦褪黑激素的分泌。褪黑激素主要於夜間產生,當分泌減少時,容易影響睡眠、體溫、血壓和血糖;根據美國研究指出,褪黑激素也會影響性荷爾蒙的分泌,一旦減少分泌,便會提高女性罹患乳癌和卵巢癌的風險。

藍光原是太陽產生的正常光,正常狀況下並不會對人體產生傷害,但因為近來LED(發光二極體)的發明,被廣泛應用於平板、手機、電腦螢幕等顯示器的背景光源,若長時間直視這些3C產品,就像長時間盯著某個光源一樣,其中高能的短波藍光便容易對眼睛造成傷害,黑暗中的藍光更會抑制褪黑激素分泌,誘發乳癌和卵巢癌的發生。

近來國內致力研發去除藍光的類燭光(OLED)和過濾短波藍光的顯示器技術來避免藍光傷害,但最重要的還是民眾要適度使用3C用品,並且避免夜間使用,才是最根本的保健之道。(中時電子報)

    “女人們別再滑了!夜間滑3C恐誘發乳癌”評論:

    關閉

    按讚了解最新資訊

    關閉

    女人們別再滑了!夜間滑3C恐誘發乳癌
    您的意見(必填)
    提交關閉