姿勢不NG 疲勞、病變不上身

G姿勢也會引起疼痛問題,復健科醫師指出,正確姿勢的原則是身體對稱、有支撐、避免過度使用,否則就會對特定肌群產生局部壓力,導致肌肉疲勞受傷,甚至進一步引發椎間盤突出、神經壓迫等病變,導致疼痛更難緩解。

疼痛是身體發出的警訊,不過未必是病灶造成,馬偕醫院復健科主任姜義彬指出,若檢查骨骼、神經沒有大礙,但患者仍持續有疼痛的感覺,就會懷疑是否為肌肉疲勞或受傷所引起,或是源自NG的姿勢,讓身體長期處於不平衡的狀態。

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