小心 手機光是放在你面前都讓你變笨

你已經對智慧型手機產生倚賴了嗎?手機雖然為生活增加了不少便利性,然而卻讓人類的認知能力有所下滑,其影響不可忽視。(達志影像/shutterstock提供)

蘋果iPhone上市滿十周年的日子剛過,或許你利用了一些時間來思想iPhone等智慧型手機出現且逐漸普及之後,對你生活、工作所帶來的影響。然而,研究顯示,不僅接近睡前使用手機,會因為手機藍光而影響睡眠品質,連手機只是放在你的眼前(視線可及之處)都會讓你變「笨」。這恐怖的結果恐怕令人不由得感到心一驚。

根據美國德州大學奧斯汀分校研究人員進行的實驗,他們將約800人隨機分成三組。三組人所處環境不同,其一是手機螢幕向下擺放在前方桌子上、第二組則是手機放在褲子裡,第三組則是手機會放置在另一個房間。實驗中的手機全都被設定成靜音模式。此實驗主要目的是研究不同條件下受試者的大腦記憶以及資訊處理能力(包含注意力、記憶力以及解決問題的能力)。

實驗結果發現,手機被放置在另一房間的這一組受試者,明顯比另外兩組受試者表現更佳,而手機放在褲子裡的這一組,表現僅比手機放在前方桌面上這一組稍好一點。在每一組的認知能力測試難度一樣的情況下,顯示儘管手機只是被放在前面的桌子上(沒有請受試者實際使用),受試者都沒有察覺到手機明顯已經對自己造成影響。

領導本次實驗的助理教授Adrian Ward指出,受試者的意識雖然不在手機之上,卻會落在「如何避免去想某件事情」的過程中,在這樣的情況下,也會「占用」大腦的資源。換句話說,當智慧型手機已成為生活中不可或缺的元素後,即使沒有真的在用手機,大腦都會不知不覺「避免去想起手機、要檢查通知」等情況,而影響到應該有的正常表現。就此來看,手機對於人們生活的影響,遠遠超乎你我的想像。

(中時電子報)

文章來源:The Telegraph

文章來源:研究論文

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