新戲展現結實胸肌線條 楊一展只給自己打60分

楊一展新戲首集就裸上身。(三立)
楊一展新戲首集就裸上身。(三立)
楊一展新戲首集就裸上身。(三立)

楊一展在台視、三立新戲《我的愛情不平凡》首集就展現結實有型的胸肌、腹肌線條,雖然好身材讓粉絲驚艷,但他卻只給自己的身材打60分,直說還需要再努力。他透露是以李小龍為健身目標,最想加強腿部線條,特別愛結實強壯「農夫腿」;改吃素的他,主要從豆製品、蛋攝取營養成分,媽媽都會滷好一鍋滷味,讓他收工回家加熱一下便可吃,並搭配水果,平均每天熱量攝取2000卡,讓他不吃肉也能長肌肉。

該劇即將在26日上檔,楊一展飾演帥氣又有頭腦的臥底警察,第一集其中一段是他脫掉上衣做體能訓練,拍攝前,楊一展在旁狂做伏地挺身,讓肌肉充氣,線條更明顯,這一脫露出精壯好身材,結實肌肉線條,讓現場工作人員大讚不已。但楊一展卻給自己及格而已,他解釋:「雖然現在身型很ok,但我打60分,因為我覺得我還有進步空間。」前些日子,他因為拍戲瘦了一點,立刻趕緊多吃並多練,希望讓身材維持在最好的狀態,雖然最近拍戲較忙碌,不過已將運動成為生活的一部分,把握任何空檔時間不偷懶,努力訓練。

他覺得腿是人的第二顆心臟,所以要很強壯,他也認為男人就是要腿壯,要像種田得「農夫腿」那樣,小腿肌明顯,看起來結實穩重,不過,除了運動外,飲食也是幫助訓練的一環,雖然吃素,但透過豆製品、蛋獲得跟肉相同的營養成分,幫助鍛鍊,他說:「自己沒有特別的菜單,我媽媽都會幫我滷好一鍋滷味,回家熱食即可吃,然後搭配香蕉、蘋果、豆漿、蛋、豆腐等,當然還有大量蔬菜,不會要求一定要吃多少,但一天卡路里攝取以2000大卡為主。」

(中時)

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