早餐熱量近千卡 小學生過胖

午餐時間,但您知道我們的國小學童早餐熱量是多少嗎?不管是中式早餐店或是速食店,幾乎都超標,甚至直逼千卡大關。

早餐黑胡椒鐵板麵,再加顆荷包蛋,或是速食店豬肉滿福堡。現代父母工作忙,小孩的早餐幾乎外食解決,但這些搭配,熱量都破表,速食店漢堡加蛋770大卡,傳統鐵板麵組合,更誇張980大卡,直逼千卡大關,

根據教育部最新統計,國小學童男生平均每三個就有一個是胖子,女生四人中有一個比例驚人,但別以為只有正餐熱量超標,小朋友喜歡喝的飲料,蘋果牛奶285大卡、糙米漿279卡,通通跑不掉。講含糖飲料,雖然衛福部去年要求國中、小周邊500公尺商店,熱量必須標示清楚,但成效似乎看不到。想替孩子們瘦身,恐怕得加把勁。

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