法鼓山青年會辦禪修營 邀禪坐體驗放鬆

法鼓山世界青年會將於5月26日至30日在三峽天南寺舉辦「社青禪修營」,邀請青年體驗禪修生活。(法鼓山教育園區提供)
社青禪修課程中,將帶領學員進行伸展、瑜珈等動態練習。(法鼓山教育園區提供)

法鼓山世界青年會將於5月26日至30日舉辦「社青禪修營」,邀請22至35歲的青年暫別塵囂,前往位於三峽天南寺,練習禪坐、數息與放鬆體驗學習化繁為簡的禪式工作學,讓疲憊的心靈能有休息充電的機會。

法青會表示,由於現代青年慣於使用手機、電腦的姿勢,容易令身心感到疲累緊張;本次禪修課程中,將融入伸展、瑜珈等動態練習,有益學員在日常生活,以禪法觀照自我,覺察平時看不見的煩惱、情緒與念頭。

在清幽靜雅的寺院中,法師將指導學禪的正確心態,建立難捨能捨、難過能過、難忍能忍的生命高度,帶領學員親近大地、放下自我,讓身心在重返家庭職場前,能夠安定且充滿活力。

活動報名洽詢(02)8978-2081分機3017,或者可至法青會官網查詢。

(中時)

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