老人口腔功能倒退嚕 恐影響營養吸收

(優活健康網記者張瓊之/綜合報導)全球老年人口逐漸增加中,根據內政部統計指出,截至103年3月底為止,台南市65歲以上老人佔12.76%,高於全國的12.14%,隨著高齡化社會的來臨,老人健康議題也越受到重視,特別是老年人牙齒疾患及口腔衛生更是不容忽視。

牙周病、齲齒 為牙齒2大無形殺手

牙醫師江峪表示,牙周病及齲齒是牙齒2大無形殺手,一旦牙齒鬆動、缺牙後,若不及時填補,除了會影響自信心外,更會影響營養吸收狀況,長久下來身體就會變得虛弱、機能變差,因此,建議民眾應每半年定期接受檢查一次,並且飯後立即刷牙、使用牙線清潔牙縫,以及使用含氟牙膏、牙齒塗氟或於飲水中加氟,以確保口腔健康。

每天10分鐘健口操 可延緩口腔退化速度

除了多刷牙、使用含氟牙膏,以及定期檢查外,中華民國牙醫師公會過去也曾推動長者健口操,只要每天10分鐘,不僅有助於延緩口腔機能退化速度外,還可加強攝食與吞嚥機能,預防窒息、誤嚥及吸入性肺炎,進而提升生活品質,達到世界衛生組織對中老年人牙齒保健的80歲時,至少有20顆牙能正常咀嚼的目標。

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