超過14分鐘才入睡 患高血壓機率增3倍 

一項調查發現,每晚要花逾14分鐘才能入睡的人,患高血壓的機會較其他人會高三倍。

英國《每日電訊報》,美國賓州立大學和中國四川大學訪問了315 人,平均年齡40歲,其中逾200人至少半年時間有睡眠問題,約100人睡眠正常。約一半受訪者花14分鐘或低於14分鐘入睡,另一半人則要花超過14分金鐘。
 
研究人員發現,所需時間越長,患高血壓機會較高,如果花逾14分鐘,患病機會高達三倍,花逾17分鐘者更有高達四倍的機會「中招」。

但研究並未能證實難以入睡,是否因健康問題引起,而且一些會令血壓升高的藥物,也會增加失眠的機會。(余浚安/綜合外電報導)
 
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